原谅背叛者并不必然意味着自我牺牲，但这一选择可能会带来复杂的心理和情感挑战。以下是关于这一问题的详细分析：

1. 原谅不等于卑微：原谅背叛者并不意味着自我牺牲或卑微。关键在于原谅的动机和方式。如果原谅是经过深思熟虑，考虑到家庭完整、情感需求和现实因素，并且在原谅过程中保持自我尊严和底线，那么原谅可以是一种积极的选择，而不是自我牺牲。

2. 避免自我毁灭式报复：有些人可能会通过自我毁灭或自我牺牲的方式去报复背叛者，但这只会让自己更加痛苦。真正的自我救赎在于不伤害自己，而是通过健康的方式释放愤怒和痛苦，例如寻求心理咨询或支持。

3. 警惕不值得原谅的情况：并非所有背叛者都值得原谅。例如，如果背叛者自我价值感低、欲求不满，或者在原谅后仍无法真正改变，那么继续留在婚姻中可能会导致更多的痛苦和内耗。在这种情况下，离婚可能是对自己最好的救赎。

4. 自我觉察与调整：在原谅背叛者之前，需要审视自己是否在以卑微的方式留在婚姻中。如果发现自己有卑微的行为，应及时调整和避免。如果原谅是基于平等和相互尊重，那么原谅不会导致自我牺牲。

综上所述，原谅背叛者是否意味着自我牺牲取决于原谅的动机、方式以及背叛者的后续行为。关键在于保持自我尊严和底线，避免陷入不健康的情感模式。如果原谅是经过深思熟虑且基于平等和相互尊重，那么原谅可以是一种积极的选择，而不是自我牺牲。